兒童益生菌粉吃多久比較好？
時至今日，益生菌已經(jīng)不是什么新鮮名詞了，它走進我們的生活已久，很多地方都看得到它的身影，尤其是母嬰市場。但是由于益生菌自帶的學術(shù)屬性，很多媽媽哪怕已經(jīng)買了也益生菌，也對它不甚了解，給孩子吃了一次兩次之后，發(fā)現(xiàn)沒有用，就開始質(zhì)疑益生菌的作用。當然也有的媽媽比較理性，會詢問兒童益生菌應(yīng)該吃多久才有效果，但網(wǎng)上眾說紛紜，也是讓媽媽們頭疼。今天我們就兒童益生菌粉的食用時間做一個講解。益生菌不是藥，所以不會立馬就見效，它在體內(nèi)的作用過程是循序漸進的，如同建一個小花園，慢慢養(yǎng)成枝繁葉茂繁花似錦的樣子。
一、競爭期
剛開始吃兒童益生菌的1-4周，也就是前一個月，是益生菌同腸道內(nèi)已經(jīng)存在的有害菌及中性菌展開競爭的時期。競爭項目包括營養(yǎng)競爭及生存空間競爭，這一過程無疑是激烈的，所以為了讓益生菌們更好更快的“占領(lǐng)高地”，剛開始吃益生菌的這一個月，媽媽們最好要堅持每天給孩子補充兒童益生菌。
另外有的小朋友可能在這一階段可能會出現(xiàn)肚子漲的現(xiàn)象，這是因為有害菌死亡時會釋放大量毒素和其它代謝產(chǎn)物，刺激孩子腸道導致的。不過媽媽們也不用驚慌，這一現(xiàn)象在學術(shù)上稱為“赫氏消亡反應(yīng)”，一般不會持續(xù)太久，用量減半后幾天內(nèi)會消失，媽媽們不要因噎廢食哦。
二、優(yōu)勢期
接下來的4-8周，是益生菌數(shù)量不斷擴充的時期，相當于不斷地給腸道已有有益菌增加援軍，已經(jīng)勝利在望，因此稱為“優(yōu)勢期”。
這時益生菌的數(shù)量會慢慢超過有害菌，因此有害菌能夠釋放的毒素和其它代謝產(chǎn)物的量會大大減少，不出意外，此時已經(jīng)能夠感覺到癥狀得到改善，如便秘的小朋友排便次數(shù)會有所提高、腹瀉的小朋友拉肚肚的情況會變少、食欲不振的小朋友食欲會有所增加等。
三、鞏固期
如果說上一個時期能夠感覺到癥狀的輕微改善，那么再堅持吃8-12周則能更好的體會益生菌帶來的好處。此時益生菌已經(jīng)取得絕對勝利，有害菌很難作威作福，因此益生菌們得以真正開展“益生”事業(yè)：
一方面益生菌們可以生產(chǎn)β-半乳糖苷酶催化乳糖分解，減輕乳糖不耐癥孩子的不適，部分益生菌負責合成維生素Ba和葉酸，起到營養(yǎng)機體的作用；另一方面，益生菌在繁殖過程中產(chǎn)生大量的有機酸，可以刺激腸壁蠕動，增加腸道動力，緩解孩子的便秘、腹脹、營養(yǎng)吸收問題；更重要的是，足量的益生菌能夠在腸粘膜上形成一層致密的保護膜，起到屏障作用，拮抗致病菌，減少孩子生病的幾率。
四、穩(wěn)定期
雖然益生菌已經(jīng)取得“革命”勝利，但媽媽們也不能夠掉以輕心。因為研究顯示，大部分腸道有害菌都有較強的耐酸堿性，耐膽汁和酶解的特性，繼續(xù)堅持給孩子吃益生菌，可以預防有害菌卷土重來哦。
當然，如果媽媽們對孩子生活料理得當，在生活作息、飲食習慣上都能夠加以正面誘導，那么也可以選擇不繼續(xù)給孩子補充，只是平時要注意多給孩子吃些粗糧，這些食物中含有益生菌的食物——益生元，能夠幫助益生菌們增殖。
好的產(chǎn)品更夠幫助孩子更好更快的達到腸道菌群平衡的目的，如高活菌添加量Life-Space兒童益生菌，它選用高品質(zhì)的澳大利亞/美國進口益生菌粉，不添加防腐劑、香精、麩質(zhì)及奶制品，還具有多菌種、益生元輔助的產(chǎn)品優(yōu)勢，其中菌株數(shù)多達15種，可以使腸道菌種多樣化，更有利于人體構(gòu)建健康微生態(tài)。
最后總結(jié)來說，兒童益生菌粉要吃三個月以上，才能達到更好的效果喲。