對(duì)號(hào)入座，你是否需要補(bǔ)充益生菌？
隨著生物科技的發(fā)展，科研人員對(duì)益生菌功能的研究越來(lái)越多，各種功能也越來(lái)越被認(rèn)可，益生菌也很快的發(fā)展成為腸道保護(hù)的最佳保健食，也成了家庭必備的健康食品；現(xiàn)代都市的繁華，已經(jīng)使得人們的生活不能平衡，腸道不能平衡，每一個(gè)都市的一份子都面健康問(wèn)題的挑戰(zhàn)，各種亞健康癥狀此消彼長(zhǎng)，而現(xiàn)實(shí)是不是每個(gè)人都知道該何去何從。如果你有這些癥狀，補(bǔ)充益生菌勢(shì)在必行哦。易感冒：每次流感季節(jié)，很多感冒患者并非是感染病毒，只是因?yàn)樽陨砻庖吡Σ蛔?，而容易被傳染。然而人體的免疫系統(tǒng)約70%都集中在腸道！腸道中的有益菌（益生菌）實(shí)際上是免疫防線的第一線，它們與有害菌短兵相接，對(duì)抗有害細(xì)菌或病毒。
因此，經(jīng)常感冒的人體大多存在腸道菌群失調(diào)現(xiàn)象，補(bǔ)充益生菌可以提高身體抵抗力。
其實(shí)每次腹瀉都是腸黏膜上菌群嚴(yán)重失調(diào)的表現(xiàn)，有益菌數(shù)量不足，腸黏膜防線受損。補(bǔ)充益生菌可以幫助腸道重新建立菌群平衡，修復(fù)受損腸黏膜。
易過(guò)敏：過(guò)敏體質(zhì)是一類(lèi)免疫系統(tǒng)容易亢奮的特殊體質(zhì)，大部分是身體內(nèi)的免疫球蛋白過(guò)度表達(dá)，這個(gè)抗體在體內(nèi)的含量始終保持超正常值的水平。當(dāng)身體接觸外界的過(guò)敏原物質(zhì)，IgE就會(huì)快速的介導(dǎo)一系列過(guò)敏反應(yīng)。研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)敏性鼻炎、濕疹、蕁麻疹等過(guò)敏體質(zhì)人群，其體內(nèi)腸道中的菌群結(jié)構(gòu)與正常體質(zhì)的身體不同，缺少特定的有益菌，造成了容易引起過(guò)敏反應(yīng)的菌群失調(diào)，當(dāng)恢復(fù)正常菌群平衡后，IgE的含量就會(huì)恢復(fù)到健康水平，即便遇到過(guò)敏原，也不容易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)了。所以，補(bǔ)充益生菌，可以緩解過(guò)敏反應(yīng)。
常便秘：引起便秘原因很多，但相當(dāng)一部分是腸道菌群失衡、缺乏水份、缺乏膳食纖維等所致。研究表明，大部分頑固性便秘病人的腸道菌群處于紊亂狀態(tài)。
益生菌能分泌抗菌凝固素，有效抑制腸道內(nèi)有害菌的繁殖，促進(jìn)有益菌協(xié)同增殖，快速恢復(fù)腸道菌群平衡，消除腸毒素，解除腸麻痹，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，恢復(fù)腸道自主蠕動(dòng)功能。另外其保水性也可以起到潤(rùn)腸通便的作用。
有婦科問(wèn)題的女性：人體大部分與外界環(huán)境接觸的地方都有微生物的存在，比如整個(gè)消化道黏膜表層，人體的皮膚等。女性因?yàn)樯眢w生理結(jié)構(gòu)的特殊性，其私密處也有大量的微生物菌群，而且這些微生物同樣存在有益菌、中性菌、有害菌。
對(duì)生活品質(zhì)要求較高的現(xiàn)代人開(kāi)始更加注重健康，益生菌產(chǎn)品作為每日必備食品已經(jīng)成了一種時(shí)尚；果汁中，牛奶中，茶水中都可以添加益生菌，因?yàn)橐嫔?，不是藥，不是要等到生病了才需要去服用，健康預(yù)防是要告訴你怎么吃才能少生病，更健康。以下這幾類(lèi)群人，也要記得及時(shí)補(bǔ)充益生菌哦。
老年族：老年人隨著年齡增加，代謝速度變慢，飯量也減少了，喜歡吃清淡、容易消化的食物，這就表明腸道的功能在下降、衰老。有害菌、益生菌比例就會(huì)失調(diào)，容易出現(xiàn)便秘、腹脹等問(wèn)題。
酒桌族：如今，不管生活在大城市，還是小城市，大家都喜歡周末聚一聚，一喝酒吃飯時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)，大量高熱量食物進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)加重代謝負(fù)擔(dān)，過(guò)多的脂肪堆積在體內(nèi)，可能引發(fā)一系列腸道問(wèn)題。
IT族：年輕人在工作中都很拼命，由于長(zhǎng)期伏案、黑白顛倒、吃飯不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)不合理，很容易出現(xiàn)腸道功能異常。
出差族。對(duì)于經(jīng)常出差的人來(lái)說(shuō)，突然來(lái)到一個(gè)陌生的地方，地域和環(huán)境發(fā)生變化，腸道需要一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，此時(shí)腸道問(wèn)題就容易有機(jī)可乘。
開(kāi)車(chē)族：很多司機(jī)到了吃飯時(shí)間不能按時(shí)就餐，此時(shí)大量胃酸分泌，沒(méi)有食物讓它們消化，就會(huì)消化自己的黏膜，非常容易患腸潰瘍。
腸道的狀態(tài)決定了人的容顏和美麗，腸道狀態(tài)的優(yōu)劣不僅影響健康質(zhì)量，甚至危及生命。
萬(wàn)病之源始于腸道，預(yù)防遠(yuǎn)大于治療！