缺失益生菌帶來的大危害！
對(duì)于健康的人可以有一百個(gè)夢(mèng)想，但是缺乏健康的人卻只有一個(gè)夢(mèng)想。人類腸道菌群由1000種細(xì)菌組成，大約有100萬億細(xì)菌個(gè)體，它們時(shí)刻影響著宿主的生長(zhǎng)發(fā)育、繁殖、代謝、免疫，甚至行為，決定宿主的健康。益生菌在腸道內(nèi)發(fā)揮的作用越來越被肯定，腸道有益菌充足的人總是給人以健康年輕的感覺，很想靠近；而身體缺乏有益菌的人總是被嫌棄，唯恐避之不及；缺乏益生菌，引發(fā)大危機(jī)。
1.腸道老化： 熬夜、不愛鍛煉、飲食不合理、濫用抗生素等種種不良的生活習(xí)慣，會(huì)使腸道微生態(tài)環(huán)境失衡，“植被”退化而導(dǎo)致腸道提前老化。腸道早衰，會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)的有益菌減少，有害菌增多，產(chǎn)生大量腸毒素，這些毒素、毒物被吸收入血液后，會(huì)對(duì)心、腦、肝、腎、消化道、皮膚等重要臟器造成傷害。
2.糞便滯留、排便難：在廁所蹲半天也排不出，好不容易出來就只有一點(diǎn)點(diǎn)，甚至便血，上個(gè)廁所就像上戰(zhàn)場(chǎng)一樣....腸道菌群失衡，有害菌增多，會(huì)產(chǎn)生大量腸毒素，使腸中毒、麻痹，蠕動(dòng)減緩；乳酸分泌不足；保水性有益菌減少，三五天上一次廁所，每次都是人出去了，馬桶被堵了，留下的味道一臺(tái)抽風(fēng)機(jī)都解決不了。
3.水腫肥胖：看著自己的體型總是在不斷橫向發(fā)展，體重一點(diǎn)點(diǎn)增加，而皮膚壓下去沒有立即彈起來，像水腫一樣。體內(nèi)有益菌不足時(shí)，代謝力變差，也會(huì)容易水腫，浮腫，而脂肪酵素量很少的人，也會(huì)傾向肥胖體型。脂肪酵素可以催化脂肪酶的分解，如果缺乏，脂肪容易滯留在血管、微血管或其他器官里，使體重增加甚至令器官病變。
5.易疲勞：早上常常爬不起來，吃過飯后就想睡覺，或是白天都昏昏沉沉，容易疲勞、肩膀痛、頭頸疼、腰骨痛，注意力無法集中，而且動(dòng)不動(dòng)就感冒，經(jīng)常覺得疲乏。進(jìn)入體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)無法催化分解消化、吸收、利用，養(yǎng)分不足，抵抗力也就不夠，人自然就累累的，沒有活力，而且容易生病。
6.放屁臭：惡臭味的屁是放屁者腸道內(nèi)有細(xì)菌感染的現(xiàn)象，腸黏膜受到細(xì)菌毒素的破壞，大便也會(huì)排出剝落的壞死黏膜上皮細(xì)胞，患者還常常會(huì)出現(xiàn)腸絞痛、里急后重、發(fā)熱等癥狀。奇臭無比的屁當(dāng)心腸炎和腸癌。若不是因進(jìn)食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過多的肉食所引起，就一定要警惕，因?yàn)榇祟惉F(xiàn)象可能提示一些腸道炎癥或者胃腸功能障礙問題。益生菌雖然不是萬能的，但是人體缺少了它，就會(huì)出現(xiàn)很多健康問題。