益生菌能全面補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，綜合調(diào)理人體，改善體質(zhì)，提升免疫力，調(diào)節(jié)多種病癥。飲用益生菌，有助于促進(jìn)人體健康，那么長(zhǎng)期飲用，會(huì)給身體帶來(lái)哪些變化呢?

1 比別人年輕

益生菌具有抗衰防老化的功效，它的美容功能源于它含有豐富的過(guò)氧化物歧化酶和谷胱甘肽還原酶，以及黃酮、多酚、多糖、硒、VC、VE等。這些成分具有超強(qiáng)的抗氧化功能，能阻止細(xì)胞氧化，提高人體的新陳代謝，淡化色素，使皮膚變得更加白皙和光滑。

 

2 大腦比別人好使

益生菌可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究表明，益生菌可以擴(kuò)大大腦的血管，提高血流量，達(dá)到激發(fā)腦智能，增強(qiáng)記憶力的功效。

3 身體不會(huì)發(fā)福

益生菌含有脂肪分解酶，具有高度的靶向性，其在人體內(nèi)只針對(duì)脂肪組織(羥酸脂)催化分解，催化后生成碳、水等物質(zhì)隨機(jī)體新陳代謝排出體外，從而達(dá)到了減肥瘦身的目的。

同時(shí)益生菌獨(dú)特的抗氧化系統(tǒng)，可以提升人體內(nèi)優(yōu)質(zhì)膽固醇的比例，保持人體正常的新陳代謝，使人的體形不會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而變得臃腫。

益生菌減重塑性是由內(nèi)而外的，非一般減肥藥可比，益生菌是指能夠促進(jìn)腸內(nèi)菌群生態(tài)平衡，對(duì)宿主起有益作用的活性微生物，能夠促進(jìn)腸內(nèi)微生物菌群的生態(tài)平衡，具有改善腸道菌群結(jié)構(gòu)，促進(jìn)腸道中有益菌的增殖，抑制有害菌的生長(zhǎng)，消除致癌因子，提高機(jī)體免疫力，降低膽固醇等重要生理功效，對(duì)于高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病和癌癥的防治有著重要意義。

 

4 增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)化骨骼

每天喝益生菌具有強(qiáng)化骨骼的作用。美國(guó)塔夫斯大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，喝益生菌不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨質(zhì)密度。因此，在選擇鈣中鈣牌高鈣片的同時(shí)，可以考慮每天喝點(diǎn)益生菌，一口氣，上 5 樓，不費(fèi)勁。

 

5 不要擔(dān)心“三高”

益生菌中的多糖、黃酮、多酚等10多種抗氧化物質(zhì)，可以促進(jìn)代謝、分解血液中的毒素，可以預(yù)防高血脂以及調(diào)理血糖代謝的作用，也有利于體內(nèi)血液循環(huán)的通暢。

 

除此之外，益生菌可幫助擴(kuò)張血管，降低血壓，因此飲用益生菌有助于預(yù)防 " 三高 " 問題。

6  抗病毒能力比較強(qiáng)

 

一份英國(guó)研究顯示，每天飲用吃益生菌的人比其他人感染幽門螺桿菌的幾率要低。幽門螺桿菌通常是胃炎、潰瘍和胃癌的主要誘因。

西班牙也有研究顯示，如果人們經(jīng)常接觸受污染的食物，那么每天飲用諾麗也能夠有效預(yù)防由沙門氏菌等細(xì)菌引起的食物中毒。

服用益生菌，可增加體內(nèi)抗氧化劑成分，活化蛋白質(zhì)，清除自由基，排出血液中的廢物和污染原，減少發(fā)炎，同時(shí)益生菌強(qiáng)大的抗菌消炎作用，能有效增強(qiáng)人體抗病毒、抗菌能力。